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Les bons gestes de la vie quotidienne
De nombreuses personnes souffrent de mal de dos.
Les torticolis, les lumbagos…, dus au ménage, au bricolage ou encore à la conduite automobile sont bien connus. Et pourtant, d’autres gestes quotidiens, plus surprenants, sont néfastes pour le dos ! Ainsi, l’apprenant découvre que même les moments de détente, les gestes anodins comme s’habiller, mettre ses chaussures, faire ses courses au supermarché, peuvent s’avérer délétères pour sa colonne vertébrale.
Les nombreux cas traités dans ce module permettent à l’apprenant de prendre conscience des effets négatifs de son mode de vie (stress, sédentarité, gestes inadaptés…) sur son dos. Les conseils illustrés et filmés facilitent l’assimilation des informations et aident, si besoin, à changer les mauvaises habitudes.
Public
Ce module s’adresse à toute personne qui souhaite comprendre l’apparition du mal de dos et savoir comment l’éviter.
Objectifs pédagogiques
Ce module à distance a pour objectif de se familiariser avec :les origines du mal de dos ;les gestes et postures à adopter ou à éviter dans une perspective d’économie d’efforts.
Informations
Durée moyenne du module : 15 minutes
Support de diffusion : Module e-learning
Multilangues : Français – Anglais
Contenu du module
Partie 1 : Sensibilisation Introduction
– Chapitre 1 : Audrey
– Notions pour comprendre
– Patrick
– Chapitre 4 : Qu’observons-nous ?
– Chapitre 5 : Tranches de vie
– Chapitre 6 : Flash information
– Chapitre 7 : Tests
– Chapitre 8 : Audrey et Patrick
Partie 2 : Évaluation
À l’issue de la sensibilisation, l’apprenant est évalué. L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées.
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